Samen hardlopen is gezelliger dan alleen. Dat is het motto van Girls Love 2 Run Nijmegen, de noemer waaronder Julia van Velthoven, Aniek Heijneman en Sanne Jans, studenten in Nijmegen, gratis hardlooptrainingen verzorgen. ‘Probeer jezelf met regen maar eens naar buiten te schoppen.’

Maandagavond half acht, onderaan het Kronenburgerpark. Het is koud, drie studenten in roze jackjes en hardloopleggings hupsen van het ene op het andere been om warm te blijven. Het zijn Julia van Velthoven, student Economie en bedrijfseconomie, Aniek Heijneman, student Rechten en Sanne Jans, student Small business & retail management aan Avans Hogeschool. Ze verzorgen sinds een halfjaar gratis hardlooptrainingen onder de noemer Girls Love 2 Run Nijmegen.

Kennis delen
Alle drie reageerden ze op een oproepje van Francien Regelink, oprichter van de blog Girls Love 2 Run. Regelink wilde het concept van Girls Love 2 Run uitbreiden en vroeg wie in Nijmegen een hardloopgroep wilde organiseren. Van Velthoven was meteen enthousiast: ‘Ik loop al zeven jaar hard en heb vier trainers gehad. Zodoende weet ik ondertussen heel wat af van training en voeding. Er is ook geen blessure die ik niet gehad heb. Het leek me leuk om mijn kennis te delen met andere meiden.’

Een groep van ongeveer vijfentwintig meiden voegt zich nu elke maandag bij hen. Het viel Van Velthoven al langer op dat zoveel jonge vrouwen in Nijmegen hardlopen, vaak alleen. Ze vroeg zich af waarom al die meiden niet samen liepen, ‘want het klinkt suf, maar samen lopen is toch leuker dan alleen. Probeer jezelf met regen maar eens naar buiten te schoppen.’

Gezelligheid
Ook in Amsterdam, Rotterdam, Utrecht en Groningen zijn er Girls Love 2 Run-crews, maar Nijmegen onderscheidt zich met een focus op gezelligheid, zegt Van Velthoven. ‘In Amsterdam is het een stuk grootschaliger: er komen tijdens een training zo honderdvijftig meiden opdagen. Rotterdam organiseert een keer per maand een groter evenement. Bij ons staat gezelligheid voorop, en iedereen moet mee kunnen doen, niet alleen de doorgewinterde hardloper. Daar passen we ook onze trainingen op aan.’

Om te zorgen dat alle niveaus aan bod komen, organiseren de drie Nijmeegse studenten intervaltrainingen: afwisselend zachter en harder lopen, soms ook met een stukje bootcamp erin. ‘We vinden het belangrijk dat mensen tijdens de training met elkaar kunnen blijven kletsen. Je hoeft niet per se tot het gaatje te gaan.’

Schoenen testen
In het kader van het motiveren van de Nijmeegse hardloopvrouwen, komt Francien Regelink van Girls Love 2 Run uit Amsterdam eind maart zelf naar Nijmegen om een training te geven. De avond start om 18.30 uur bij Run2Day waar voor de deelnemers een gratis barbecue en een paar gloednieuwe Adidas-gympen klaarstaan. Die worden die avond getest. Het doel? ‘Hopelijk leren meer mensen ons zo kennen, en komen ze een keer meetrainen. Iedereen met een paar hardloopschoenen in de kast is welkom.’

Meetrainen? Ga naar Facebook, daar staat ook de link naar het evenement op 30 maart.